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お腹ダイエット開始

こんにちはsun

私は、タバコをやめてから、5キロ程メタボってしまっています。

特に気になるのが、お腹周りにある笠のような部分です・・ sweat01

今までは、昼食を少なくして、運動を定期的にしていました。

しかし・・・  お腹以外のところは、少しづつ若返ってきましたが・・・

トレーニングジムに通っていた成果があったのか、上半身はけっこうカッコ良くなりました。

ただ・・  お腹は・・・・ っていう状況なんです run

それかと、一緒の時期に通いはじめた、私の先輩の体を見たら、自分よりも酷かった

お腹が凹んでいました。 「えっ 」 って感じでした。 

これは、アカンっと思い、きっかけとなりました。

毎朝の腹筋運動と、食事調整、定期的なトレーニングで、

夏には、自慢できる体に変身してみせますよ~ dash

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マッキー」カテゴリの記事

コメント

服を着てちゃわかりませんよsmile

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