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トーレニング再開です

ここ最近、またトレーニングジムに通いだしました。

バイク事故で怪我して以来、約二ヶ月間休んでいましたので、

体重も二㌔程増えているのと、体力が劣っていたので、

予想外にキツイスタートとなりました。

怪我する前までは、週に二回程のペースで通っていたおかげで、

ランニングマシーンで、1000㌔カロリーを出すのも、普通にこなせたのですが・・

500㌔カロリー出すのに、ヘトヘトになっています。 sweat01

続けている時には、少しは体力にも自信がついていたので、

がっくりしてしまいました。

やはり、継続をしていると、必ず力になっている事を、実感させられました・・ wobbly

これからは、週に 二回は来れるように、仕事もを手にこなして行こうと思います。

決めたことを、計画しながら、実行していくことを、 

どんなことにも、当てはめて挑戦して行きたいですね!

まずは、出来る事から頑張りますup

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