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体力がほし~

最近 体力ないなぁ・・・と痛感する機会が多くなりました(´・ω・`)ショボーン

   ちょっとした事で息切れし

   重い物をもつと筋肉痛になり

   体調を崩すと 治りにくい

あ~あ~あ~あ~ やだなぁ。。。。。。゜゜(´□`。)°゜。

これって ほっといて直るものじゃないし

誰かが直してくれるものじゃないし

結局は・自分で・何か・始めないと・解決しない・悪化する一方  でしょ?

さて どうしたらいいものか?

なにせ 私は飽きっぽいんです。続きそうもない・・・かも・・・

持続できる簡単な体力づくり 誰か教えてくれませんかm(_ _)m ヨロシク!

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