体力がほし~
最近 体力ないなぁ・・・と痛感する機会が多くなりました(´・ω・`)ショボーン
ちょっとした事で息切れし
重い物をもつと筋肉痛になり
体調を崩すと 治りにくい
あ~あ~あ~あ~ やだなぁ。。。。。。゜゜(´□`。)°゜。
これって ほっといて直るものじゃないし
誰かが直してくれるものじゃないし
結局は・自分で・何か・始めないと・解決しない・悪化する一方 でしょ?
さて どうしたらいいものか?
なにせ 私は飽きっぽいんです。続きそうもない・・・かも・・・
持続できる簡単な体力づくり 誰か教えてくれませんかm(_ _)m ヨロシク!
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