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フィットネス

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昨日も、雨の中フィットネスジムへ行ってきました。

週に3回は行く事を決めています。

最近では、自分の体を鍛える事と、飲みに出掛ける事を減らす事の相乗効果と

思って続けています。

体を動かしている時が、頭の中がすっきり出来たりして、頭痛薬にもなっていると

感じています。

それと、バスケの試合でも勝ちたい気持ちがあって、

動ける体を作る事でバスケも楽しめる事を、想像して頑張っています。

しかし・・・ 運動すると、食欲が湧くので、つい食べてしまうのです。

お腹の肉がとれないのが・・・  

これからは、食事制限も考えていこうと思っています。

乞うご期待を”

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頑張ってくださいsign03

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