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夏バテ対策。

暑い日が続いています。

あまり暑いと食欲もなくなり、水物ばかりになってしまいます。

毎年なんとか体調に気を付けて乗り切っていましたが、

今年は猛暑との事。

夏バテせずに乗り切れるでしょうか?

水分は欠かさず補給していますが、夏バテの対策と熱中症の対策

が、ごちゃごちゃになっています。

熱中症も夏バテもしない様に食事のバランスと適度な運動、

水分補給。

良い夏バテ対策があったら教えて下さい。

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