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暑い日が続いています。

毎日暑い日が続いています。
汗をかくのが当たり前の毎日ですが、水分補給を怠ると直ぐに頭が痛くなります。
ニュースも熱中症が多いと毎日言っています。
症状が夜になって出たり、翌朝になって出たりするそうです。
熱中症になった事はありませんが、暑さが続くとだるくなったり食欲が゛なくなったりします。
明日から盆休みですが、だらだらとした生活はしない様な心掛けます。
暑いからといって、エアコンばかりに頼る事もしない様にします。

健康第一で夏を乗り切りたいと思います。

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