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梅とキュウリを和えてみた。

毎日暑い・・・本当に暑い・・・・

家に帰ると部屋の中の温度計は35度。

あれれ?温度計コワレチャッタノカナ??

エアコンをつけててもなかなか涼しくならないし、扇風機の風は熱風sweat01

思わず、ここは本当に日本なのか疑ってしまう暑さです。

熱中症で死者が出るなんて一昔前には想像もできなかったのになぁ。

これだけ暑さが続くと 体には相当な負担がかかっているはずです。

命を守るために エアコンを上手に使って 水分補給を徹底しましょうね。


さて。

暑い中、毎日大変なのが料理。

火を使って料理なんかしたくないのが本音です。

でも生魚や生肉を食べるわけにもいかない・・・ならば火を使うのは最低限に抑えたい!

そんな時にぴったりなのが キュウリと梅の和え物です。

Img_4281

あっさり さっぱりしていて 食欲がない時でもご飯がすすみますdelicious

梅肉、キュウリ、ごま油、しょう油、鰹節を混ぜるだけの簡単料理ですが

もう一品ほしいなぁという時にも便利ですよ。

ぜひお試しあれgood

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