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水分補給

先週満開だった桜は雨と共にだいぶ散ってしまいましたね💧

残念だけど 犬の散歩をしながら毎日綺麗な桜🌸を見る事が出来たので満足してます(^^)/ 

まだ残っている桜は桜吹雪になって多くの人の目を楽しませてくれることでしょう

日本は四季折々の楽しみがあり 本当にいいなぁと思います

我が家のワンコ達は風に舞う桜の花びらを必死で追いかけるのが忙しい毎日です(;^_^A

 

さて 桜の見ごろは過ぎこれから気温もどんどん上がってきますよね🌞

最近我が家では水分補給を気にかけて ペットボトルを沢山揃えております

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今はほんのり味の付いた天然水系が多いですね

成人で1日約1.5~2リットルは水分を取った方が良いと聞きますが

私は水分がなくてもご飯を食べれる人でして💦(;'∀')

コップにお茶を支度してあっても 御飯を食べ終わってから

お茶の存在に気が付くといった有様( ^ω^)・・・

こんな状態は体に良くないと感じ 今は意識して水分補給に努めているところです

でも1日どのくらい飲んでいるのか? ちゃんと把握していません

今は気づいたら即飲む!を実践中で飲む事に慣れようとしています

一度に沢山飲めないのでちょこちょこ飲むかんじ。

暑さは苦手なので夏にそなえて 人並みに水分が取れるようになりたいです!!(^^)!

 

 

 

 

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